Diéta referenciák

​

​

Ági

 

Komoly pajzsmirigy alulműködéssel, egyéb hormonproblémákkal félve vágtam bele a diétába. Féltem, hogy adott körülmények között nekem nem sikerülhet. Ekkor kerestem fel S. Maráz Andreát a Zsálya Életmódközpontban, és kértem a segítségét. Az első héten 2 kg-ot fogytam, most pedig már -25 kg-nál tartok. Hormon gondjaim kezelhetőbbé váltak. Boldog vagyok, hogy belekezdtem, és nem sajnálok egy fillért sem, amit erre költöttem.

​

​

Gréta

 

Sok-sok évig küszködtem candidával. Szültem két gyereket is közben. Aztán 2016 tavaszán úgy döntöttem, nem bírom tovább, túl sok a túlsúly, nem vagyok önmagam és most vagy soha, de muszáj belefognom egy diétába.
Szóval belecsaptunk a lovak közé Andi segítségével. A protein diéta első három napja nem volt könnyű, de a protein shake-ek nagyon finomak voltak, sokat segítettek. Az éhségérzetem hatalmas volt, különösen, hogy közben még szoptattam is. De megszoktam, és jól éreztem magam, sőt a fogyás is szépen beindult. A két hónap alatt összesen 15 kilót fogytam, amit azóta is tartok, és az aktív candidiázisomtól is megszabadított. 
 

Nekem azóta is egészségesen kell étkeznem, de a diéta csodákat tett velem, és megmutatta, hogy lehet ezt csinálni. Nagyon hálás vagyok Andinak, aki végig fogta a kezemet, és rajta tartott a helyes úton.

​

​

Eszter

 

A két terhességemet leszámítva nem emlékszem olyan időszakokra, amikor ne vetettem volna be valami – lehetőleg a legújabb trendnek megfelelő – csodaszert vagy csodamódszert hájaim, illetve kilóim visszaszorítására. Hozzá kell rögtön tennem, hogy szerencsére soha nem voltam igazán kövér, de az évtizedek lassú, szívós munkájával mégis rám rakódott az a végtelenül elkeserítő 10-12 kiló, aminek ledolgozásától magát a fiatalság elixírjét reméltem elnyerni a sorstól. Bizony, vannak ruhadarabjaim, amiket 15-20 éve hurcolok magammal dobozokban, zsákokban egyik költözésből a másikba, hogy hátha majd egyszer még… Ezek zöme 36-os méretű, de igen szép darabok vannak 38-asban, talán 40-esben is. Amikor belekezdtem a fehérjeporos diétába, 42-est hordtam.    >>

​

​

Viki

 

Májusban eldöntöttem: meg kell szabadulnom több tíz kilós súlyfeleslegemtől. Tudtam, egyedül nem fog menni, ezért orvosi segítségre van szükségem. Az elhatározás pillanatában megszólalt a telefonom, és egy régóta nem látott kedves ismerősöm, S. Maráz Andrea keresett. Elmondta, hogy üzletében egy új fehérjealapú fogyókúra programmal foglalkozik, szeretné megismertetni velem...
Most, 4 hónappal később, 25 kilóval könnyebb testsúllyal fogadom az elismerő szavakat, és veszem tudomásul, hogy a ruhatáram valamennyi darabját le kell cserélnem.

 

A fogyókúra idején lelkileg megnyugodtam, a heti konzultáció biztonságot adott, a kilók pedig folyamatosan fogytak.
 

Határozd el magad, vágj bele, légy kitartó és az eredmény nem várat magára!

 

 

Cili
 

2016 egy szörnyű év nekem. Tele nehézségekkel és akadályokkal, gondoltam, még egy akadály nem nagy ügy, és belevágtam egy fogyókúrába ismét. Sokadik, de már nem számolom.

Fehérjealapú, porokat kell inni, és meghatározott zöldségeket enni, majd 5 nap után már lehet enni csirkét is meg halat. Nem olyan nehéz, gondoltam, egy próbát megér.

​

Mikor eljöttem Anditól 100 zacskó porral meg egy shakerrel, kicsit nevetségesnek gondoltam magam, hogy ismét belevágok egy őrültségbe… de nem baj. Ráállítottam az agyam, és mondtam, hogy nyomjuk.    >>